Etre parent est loin d’être un défi simple à relever. Il est donc parfaitement normal d’avoir besoin de quelques conseils avisés pour tenter de garder malgré tout une vie personnelle.
Un brumisateur d’eau thermale, c’est cette petite bombe pressurisée qu’on achète en pharmacie ou en institut pour calmer les coups de soleil de l’été, avec son nuage d’eau minérale enrichie en oligo-éléments apaisants. Sauf que chez ma sœur, l’histoire ne s’arrête pas là. Alors que la plupart des flacons finissent à la poubelle une fois…
Et si le problème n’était pas votre ado, mais ce silence qu’il a construit autour de lui ? On imagine souvent le harcèlement scolaire comme quelque chose de spectaculaire, de visible, presque cinématographique. En réalité, il se glisse dans les détails du quotidien : une porte fermée un peu plus souvent, un téléphone retourné sur…
Un tableau Excel bien ficelé, des rentrées scolaires anticipées au centime près… et pourtant, dès le premier mois, le compte n’y était pas. J’avais tout noté : les fournitures, la cantine, les vêtements de septembre. Sur le papier, mon budget était solide comme un roc. Dans la réalité, trois postes de dépenses récurrents s’étaient glissés…
La chambre est rangée depuis trois jours. Le silence, lui, s’installe petit à petit, comme une odeur qui traîne. Chaque rentrée de septembre, des milliers de parents français vivent ce moment précis où la valise franchit le pas de la porte pour de bon, direction une ville étudiante, une résidence, une nouvelle vie. On appelle…
Et si le secret d’un enfant épanoui tenait en quelques mots qu’il répète sans même y penser ? Pas de méthode miracle, pas de programme éducatif à suivre à la lettre : juste des phrases toutes simples, du genre de celles qu’on laisse filer entre deux devoirs et un bol de céréales renversé. Une thérapeute…
D’un côté, les pâtes, ce plat doudou que nos enfants réclament sans jamais s’en lasser, celui qu’on ressort les soirs de fatigue quand plus personne n’a envie de réfléchir au menu. De l’autre, une enquête qui vient légèrement plomber l’ambiance autour de la table familiale : huit paquets de pâtes sur dix contiendraient des traces…
La rentrée 2026 a apporté son lot de nouvelles routines dans les écoles maternelles françaises. Cartables, cahiers, premiers ateliers de lecture, tout cela est bien connu des parents. Mais dans une classe de grande section, une institutrice a choisi d’ajouter à son programme un apprentissage un peu différent, celui des numéros d’urgence. Et la méthode…
Un enfant sur dix serait concerné par des violences sexuelles en France. Ce chiffre, glaçant, ressort des annonces faites par le ministère de l’Éducation nationale à l’approche de cette rentrée 2026, qui prévoit d’interroger près de dix millions d’élèves, de la grande section de maternelle à la terminale, sur d’éventuelles violences sexistes et sexuelles subies.…
Un mouchoir en boule dans une main, l’autre agrippée à la manche de mon pull. C’est l’image qui revient à chaque fois que je pense aux crises d’angoisse de mon fils. Pendant des années, mon seul réflexe a été de le serrer contre moi, très fort, en espérant que ça suffirait à faire passer l’orage.…
Avant de continuer votre lecture, une petite mise en garde s’impose : ce qui suit n’a rien d’alarmiste, mais mérite votre attention. Un enfant ne dit jamais « je vois flou » ou « j’ai du mal à lire le tableau ». Il n’a aucun élément de comparaison, alors il s’adapte, il compense, il grandit avec sa vision telle…
Vingt heures trente, chambre d’ado, porte fermée. On pourrait imaginer un scroll infini sur les réseaux sociaux. Et pourtant, de plus en plus d’adolescents passent ce petit quart d’heure à discuter à voix haute avec leur téléphone, en anglais, en espagnol ou en allemand. Pas de prof, pas de manuel, juste une conversation avec une…
Un stylo mâchouillé, une gomme reniflée par curiosité, une colle qui colle un peu trop bien aux doigts… et voilà comment un enfant peut, sans le savoir, s’exposer à des substances chimiques préoccupantes. C’est le genre de détail qui donne des sueurs froides aux parents, surtout en cette période de rentrée où les listes de…
217 messages. C’est le nombre de notifications qu’une maman a comptabilisées un dimanche soir, entre 18 heures et minuit, sur le groupe WhatsApp de la classe de son fils. Le sujet de départ ? Savoir si le cahier de liaison devait être vert ou bleu. Le sujet d’arrivée ? Une discussion sans fin sur les…
La mélatonine est cette hormone que notre cerveau sécrète naturellement pour nous signaler qu’il est temps de dormir. Chez l’adolescent, elle se libère plus tard que chez l’enfant ou l’adulte, ce qui explique en grande partie pourquoi il peine tant à émerger le matin de la rentrée. Chaque année, c’est le même refrain dans les…
Ma sœur a un fils de douze ans qui passe, certains soirs, plus de temps devant un écran que moi devant mes mails professionnels. Et pourtant, je ne l’ai jamais entendue s’excuser, ni justifier quoi que ce soit avec cet air coupable qu’on connaît si bien chez les parents. Ce comportement, à première vue déroutant,…
Trois minutes. C’est parfois le temps qu’il faut à un taux de cortisol pour grimper en flèche dans le petit corps d’un nourrisson livré à lui-même derrière une porte close. Ce moment où l’on reste figé dans le couloir, cœur battant, à écouter les pleurs de son bébé résonner alors qu’on nous a conseillé de…
Il y a des enveloppes qui n’annoncent rien de grave, juste une sortie scolaire ou une réunion de rentrée. Et puis il y a celle-là. Celle que j’ai trouvée au fond du cartable de mon fils, entre une feuille de calcul mental froissée et un goûter à moitié entamé. En la dépliant, je m’attendais à…
Vous tapez votre mot de passe, vous recommencez, vous vérifiez votre connexion internet, et toujours rien : le site de la CAF refuse obstinément de s’afficher. Si vous pensiez être seul dans ce cas, rassurez-vous tout de suite, vous êtes des milliers dans la même situation. Entre l’angoisse de rater le versement du mois et…
Multiplier les câlins avant la rentrée, c’est le réflexe de presque tous les parents, et pourtant, cela ne suffit pas toujours à apaiser un enfant réellement angoissé. En ce début septembre, alors que les cartables retrouvent leur place près de la porte et que les cahiers neufs sentent encore l’encre fraîche, mon fils traversait chaque…
D’un côté, cette petite voix intérieure qui vous répète qu’un au revoir tendre et prolongé rassure votre enfant. De l’autre, cette réalité qui s’impose chaque matin : plus vous vous attardez, plus les larmes redoublent. C’est exactement ce paradoxe qui m’a rattrapée il y a quelques mois, devant la porte de la crèche, mon fils…
Chaque année, à la même période, le même rituel se répète dans des millions de foyers français. Chaque année aussi, les mêmes larmes coulent devant le portail de l’école. Ma fille ne fait pas exception à la règle, et pendant longtemps, j’ai cru que mes mots d’encouragement suffisaient à calmer la tempête. Ce n’est qu’après…
Avant de commencer, une petite précision s’impose : ce texte ne prétend donner aucune leçon à personne. Chaque famille fait ce qu’elle veut de ses photos et de ses souvenirs, et il n’y a pas de bonne ou de mauvaise manière de vivre la rentrée. Cela dit, il y a des habitudes qu’on adopte sans…
Non, ce n’est pas de la démission parentale. C’est même, pour beaucoup de familles, le début d’un soulagement collectif. Alors que la rentrée pointe le bout de son nez avec son lot de cahiers neufs et de bonnes résolutions, un nombre croissant de parents décident cette année de ne plus se pencher chaque soir sur…
La liste tombe dans la boîte aux lettres numérique du cartable, longue comme un jour sans pain : douze crayons de couleur d’une marque précise, un cahier au format millimètre près, une trousse siglée qui coûte le prix d’un panier de courses. Chaque année, le rituel se répète, et chaque année, la note grimpe un…