Les grosses chaleurs sont de retour, et avec elles, les nuits difficiles, aussi bien pour vous que pour votre bébé. Si vous parvenez encore vous-même à supporter la chaleur comme vous pouvez, il est difficile pour un jeune enfant de faire face à ces épisodes de canicule. Vous devez donc faire en sorte de le soulager comme vous pouvez afin d’éviter un coup de chaleur qui pourrait mal se finir.
La température de la chambre
La chambre de votre enfant doit être adaptée pour lui permettre de passer une bonne nuit dans de bonnes conditions. Vous devez donc bien penser tous les jours à aérer sa chambre afin de laisser passer le plus d’air possible pour que la pièce soit agréable et surtout respirable. En plus de cela, vous devez vous assurer que cette pièce n’excède pas 27 °C, température au-dessus de laquelle l’air devient réellement irrespirable pour un bébé.
Il est tout à fait possible d’installer une climatisation ou un ventilateur dans la chambre d’un enfant, même très jeune, à condition de prendre quelques précautions :
- avec une climatisation, la température ne doit pas tomber en dessous de 18 °C. Et même lorsqu’elle les avoisine, il est important d’habiller votre enfant en conséquence.
- avec un ventilateur, vous devez absolument veiller à ce qu’il ne soit pas tourné en direction du bébé. En effet, si ce dernier transpire, il pourrait alors tomber malade.
Comment l’habiller ?
Les parents se demandent légitimement comment ils doivent habiller leur bébé pour qu’il dorme bien la nuit. En effet, selon la température de la chambre, votre bébé devra être plus ou moins couvert :
- – de 16 °C : une gigoteuse en polaire, un pyjama, un body à manches longues, un bonnet et des chaussettes
- 16 °C : une gigoteuse en polaire, un pyjama et un body à manches longues
- 18 °C : une gigoteuse normale, un pyjama et un body à manches longues
- 20 °C : une gigoteuse normale, un pyjama et un body à manches courtes
- 22 °C : une gigoteuse légère et un body à manches longues
- 24 °C : une gigoteuse légère et un body à manches courtes
- 26 °C : un body à manches courtes
- + de 26 °C : une couche
Sources : Enfant, Au Féminin, Huffington Post
