La naissance d’un enfant est un événement heureux, mais qui peut apporter des bouleversements dans la vie de couple, notamment au niveau de la sexualité. Si certaines femmes renouent très vite avec leur vie sexuelle après l’accouchement, pour d’autres, ce n’est pas toujours facile. Entre une baisse de libido et le stress qu’engendrent les nouvelles responsabilités, les jeunes parents peuvent connaître un passage à vide. Cette situation vous semble-t-elle familière ? Retrouvez dans cet article nos précieux conseils pour renouer avec votre sexualité pré-grossesse.
Trouver l’équilibre
Il n’est pas toujours facile de trouver l’équilibre parfait entre le statut de parent et celui d’homme ou de femme. Cela prend un travail sur soi pour apprendre à lâcher prise et prendre du temps pour soi et pour son couple.
En effet, il arrive fréquemment que la relation mère/enfant éclipse partiellement ou totalement celle homme et femme. Le nouveau-né devient le centre de l’attention et on a de la peine à penser à autre chose. Ce n’est pas mauvais en soi de se consacrer à son enfant, surtout dans les premiers mois. Ce qu’il faudrait, c’est trouver le bon équilibre pour ne pas mettre en péril sa vie de couple.
La communication
Pour passer cette période sensible sans y laisser des plumes, le couple devra montrer une réelle solidité et cela requiert une bonne communication. Vous devez apprendre à exprimer vos craintes, insécurités, besoins, etc. en rapport avec la situation que vous vivez. Il peut arriver que la femme commence à regretter un peu son corps de jeune fille et se sente un peu moins désirable. S’exprimer sur ce fait permettrait à son conjoint de la rassurer et vice-versa.
Parfois, c’est l’homme qui connaît une petite baisse de libido à voir sa partenaire se fondre progressivement dans son nouveau rôle. Il est important de communiquer librement dessus pour trouver ensemble des solutions.
Retrouver votre libido
Pour retrouver une vie sexuelle épanouie après l’arrivée de bébé, il faut réactiver la libido. Pour ce faire, le couple doit s’aménager du temps pour lui, quand bébé dort éventuellement ou quand il est gardé par un proche. Commencez en douceur notamment par des caresses, des baisers, des gestes tendres et des mots doux. Recréez l’atmosphère de vos anciennes soirées intimes et n’hésitez pas à voir la page de ce site qui propose de nombreux jouets sexuels pour pimenter vos ébats.
L’homme doit faire preuve de douceur durant la pénétration le temps que le vagin de la femme retrouve sa forme d’antan. Il est d’ailleurs recommandé de miser beaucoup plus sur la stimulation clitoridienne, pour permettre à votre partenaire d’expérimenter le plaisir en douceur. Certaines positions, comme celle où la femme se retrouve au-dessus, sont également à privilégier. Cela lui permet de gérer le rythme et l’intensité pour des relations sexuelles moins douloureuses.
En somme, il faut une nouvelle adaptation et cela ne se fera pas du jour au lendemain. Le couple doit donc se montrer patient et uni, tout en travaillant intentionnellement à retrouver leur sexualité pré-grossesse.